Меню, 7-11 лет

Завтрак № 1 

1. Бутерброды с сыром / 15/15/5
2. Сырники из творога с соусом сметанным / 150/30
   
3. Чай каркаде / 200
4. Хлеб пшеничный / 20
5. Фрукты свежие / 140

Завтрак № 2 

1. Бутерброды с сыром / 15/15/5
2. Каша пшеничная вязкая, молочная / 200
3. Чай каркаде / 200
4. Фрукты свежие / 140
5. Хлеб пшеничный / 20

Завтрак № 3 (основной вариант диеты)

1. Фрукты свежие / 140
2. Сырники из творога / 150
3. Соус молочный сладкий / 30
4. Чай каркаде / 200
5. Хлеб ржаной / 40

Обед № 1 

1. Салат из б/капусты с огурцами / 60
2. Борщ из свежей капусты со сметаной / 250/10
3. Рыба,запеченная в омлете/минтай / 90
4. Картофельное пюре / 150
5. Компот из плодов сушеных или изюма / 200
6. Хлеб пшеничный / 40
7. Хлеб ржаной / 20

Обед № 2 (основной вариант диеты)

1. Салат из б/капусты с огурцами / 60
2. Борщ из свежей капусты со сметаной / 250/10
3. Рыба, запеченная в омлете (минтай) / 90
4. Картофельное пюре / 150
5. Напиток из шиповника / 200
6. Хлеб ржаной / 40

Полдник

1. Сдоба обыкновенная / 100
2. Сок фруктовый/яблочный / 200

Завтрак № 1 

1. Бутерброд с сырной пастой / 40
   
2. Каша гречневая вязкая / 200
3. Кофейный напиток с молоком / 200
4. Хлеб пшеничный / 20
5. Пряник, шт

Завтрак №2

1. Овощи консервированные отварные/зел.гор / 60
2. Котлеты из птицы припущенные / 90
3. Каша гречневая рассыпчатая / 150
4. Кофейный напиток с молоком / 200
5. Хлеб пшеничный \ 20

Завтрак № 3 (основной вариант диеты)

1. Овощи консервированные отварные/зел.гор / 60
2. Котлеты из птицы припущенные / 90
3. Каша гречневая рассыпчатая / 150
4. Кофейный напиток с молоком / 200
5. Хлеб ржаной / 40

Обед № 1 

1. Овощи натуральные(огурцы/помидоры) /30/30
2. Суп-лапша домашняя / 250
3. Тефтели из говядины паровые / 90
4. Рис припущенный / 150
5. Компот из свежих плодов/яблок / 200
6. Хлеб пшеничный / 40
7. Хлеб ржаной / 20

Обед № 2 (основной вариант диеты)

1. Овощи натуральные (огурцы/помидоры) / 30/30
2. Суп крестьянский с крупой/сметаной / 250/10
3. Тефтели из говядины паровые / 90
4. Капуста тушеная / 150
5. Компот из свежих плодов/яблок / 200
6. Хлеб ржаной / 60

Полдник

1. Булочка "ванильная" / 100
2. Снежок / 200

Завтрак № 1 

1. Бутерброды с сыром / 20/20/5
2. Каша пшенная вязкая / 200
3. Чай из сухой смеси "Витоша" / 200
4. Хлеб пшеничный / 20
5. Йогурт питьевой / 100

Завтрак № 2

1. Бутерброды с сыром / 20/20/5
2. Каша пшенная вязкая / 250
3. Чай из сухой смеси "Витоша" / 200
4. Плоды (фрукты) свежие / шт
5. Хлеб пшеничный / 20

Завтрак № 3 (основной вариант диеты)

1. Сыр полутвердый / порция 20
2. Каша пшенная вязкая/ 200
3. Чай из сухой смеси "Витоша" / 200
4. Хлеб ржаной / 40
5. Плоды (фрукты) свежие, шт

Обед № 1 

1. Салат из белокочанной капусты / 60
2. Суп с рыбными консервами / 200
3. Биточки из птицы припущенные / 90
4. Макаронные изделия отварные / 150
5. Компот из смеси сухофруктов / 200
6. Хлеб пшеничный / 40
7. Хлеб ржаной / 20

Обед № 2 (основной вариант диеты)

1. Салат из белокочанной капусты / 100
2. Суп картофельный / 250
3. Биточки из птицы припущенные / 90
4. Каша пшеничная вязкая / 150
5. Компот из смеси сухофруктов / 200
6. Хлеб ржаной / 40

Полдник

1. Шанежка с картофелем / 100
2. Сок фруктовый/яблочно-виноградный / 200

Завтрак № 1 

1. Бутерброд с повидлом / 20/15/5
2. Каша из хлоп.овсяных "геркулес" вязкая / 200
3. Чай с молоком / 200
4. Хлеб пшеничный / 20
5. Плоды (фрукты) свежие/ шт

Завтрак № 2

1. Овощи натуральные (огурцы) / 60
2. Кнели из птицы с рисом / 90
3. Капуста тушеная / 150
4. Чай с сахаром / 200
5. Хлеб пшеничный / 40

Завтрак № 3 (основной вариант диеты)

1. Овощи натуральные (огурцы) / 60
2. Кнели из птицы с рисом / 90
3. Капуста тушеная / 150
4. Чай / 200
5. Хлеб ржаной / 20

Обед № 1 

1. Овощи натуральные (помидоры) / 60
2. Суп-пюре из разных овощей, гренками / 200/20
3. Голубцы ленивые / 90
4. Картофель,запеченный в сметанном соусе / 150
5. Напиток из шиповника / 200
6. Хлеб пшеничный / 40
7. Хлеб ржаной / 20

Обед № 2 (основной вариант диеты)

1. Овощи натуральные (помидоры) / 60
2. Суп-пюре из разных овощей с гренками / 250/20
3. Птица в соусе с томатом/индейка / 90
4. Картофель,запеченный в сметанном соусе / 150
5. Напиток из шиповника / 200
6. Хлеб ржаной / 40

Полдник

1. Булочка "Дорожная" / 100
2. Йогурт питьевой / 200

Завтрак № 1 

1. Яйцо вареное, шт
2. Каша рисовая вязкая (молочная) / 200
3. Какао с молоком / 200
4. Хлеб пшеничный / 40

Завтрак № 2

1. Бутерброд с маслом / 20/15
2. Яйцо вареное, шт
3. Каша рисовая вязкая(молочная) / 200
4. Какао с молоком / 200
5. Хлеб пшеничный / 20

Завтрак № 3 (основной вариант диеты)

1. Бутерброд с маслом / 20/15
2. Каша ячневая вязкая / 200
3. Какао с молоком / 200
4. Хлеб ржаной / 40
5. Фрукты свежие, шт

Обед № 1 

1. Салат из б/капусты с огурцами / 60
2. Рассольник ленинградский / 200/8
3. Рагу из птицы/филе / 240
4. Компот из плодов сушеных / изюма / 200
5. Хлеб пшеничный / 60
6. Хлеб ржаной / 20

Обед № 2 (основной вариант диеты)

1. Салат из б/капусты с огурцами / 60
2. Рассольник ленинградский / 200/8
3. Рагу из птицы/филе / 240
4. Компот из плодов сушеных / изюм / 200
5. Хлеб ржаной / 60

Полдник

1. Булочка российская / 100
2. Сок фруктовый/грушевый / 200

Завтрак № 1 

1. Бутерброды с сыром / 20/20/5
2. Запеканка морковная с творогом / 150
3. Молоко сгущенное (порц) / 30
4. Чай с лимоном / 200/7
5. Хлеб пшеничный / 20

Завтрак № 2

1. Бутерброды с сыром / 20/20/5
2. Рыба,запеченная в омлете/минтай / 90
3. Картофельное пюре / 150
4. Чай с лимоном / 200/7
5. Хлеб пшеничный / 40

Завтрак № 3 (основной вариант диеты)

1. Сыр полутвердый/порция / 20
2. Каша пшеничная вязкая, молочная / 200
3. Чай с лимоном / 200/7
4. Хлеб ржаной / 20

Обед № 1 

1. Овощи натуральные (огурцы/помидоры) / 30/30
2. Суп из овощей / 250/10
3. Печень говяжья по-строгановски / 90
4. Рис отварной с овощами / 150
5. Кисель с витаминами "Витошка"/ 200
6. Хлеб пшеничный / 40
7. Хлеб ржаной / 20

Обед № 2 (основной вариант диеты)

1. Овощи натуральные (огурцы/помидоры) / 30/30
2. Суп из овощей / 250/10
3. Печень говяжья по-строгановски / 90
4. Рис отварной с овощами / 150
5. Кисель с витаминами "Витошка" / 200
6. Хлеб ржаной / 40

Полдник

1. Булочка "домашняя" / 100
2. Кефир / 200

Завтрак № 1 

1. "Гребешок" из дрожжевого теста / 80
2. Каша ячневая вязкая / 200
3. Напиток из цикория с молоком / 200
4. Хлеб пшеничный / 20

Завтрак № 2

1. Салат из белокочанной капусты / 60
   
2. Зразы из говядины с рисом паровые / 90
3. Каша гречневая вязкая / 150
4. Напиток из цикория с молоком / 200
5. Хлеб пшеничный / 40
6. Хлеб ржаной / 20

Завтрак № 3 (основной вариант диеты)

1. Салат из белокочанной капусты / 60
2. Гуляш из говядины / 50/50
3. Каша гречневая вязкая / 150
4. Кофейный напиток из цикория / 200
5. Хлеб ржаной / 40

Обед № 1 

1. Овощи натуральные / 60
2. Свекольник  / 200/8
3. Биточки рыбные  / 90
4. Картофельное пюре  / 150
5. Компот из смеси сухофруктов / 200
6. Хлеб пшеничный / 20
7. Хлеб ржаной / 40

Обед № 2 (основной вариант диеты)

1. Овощи натуральные(огурцы) / 60
2. Свекольник / 200/8
3. Биточки рыбные  / 90
4. Картофельное пюре / 150
5. Компот из смеси сухофруктов / 200
6. Хлеб ржаной / 40

Полдник

1. Сдоба обыкновенная / 100
2. Сок фруктовый/яблочный / 200

Завтрак № 1 

1. Бутерброды с сыром / 15/15/5
2. Каша "Янтарная" (из пшена с яблоками) / 200
3. Какао с молоком  / 200
4. Хлеб пшеничный / 20
5. Пряник, шт

Завтрак № 2

1. Салат из б/капусты с огурцами / 60
2. Котлеты из кур припущенные / 90
3. Макаронные изделия отварные  / 150
4. Чай с сахаром / 200
5. Хлеб пшеничный / 40

Завтрак № 3 (основной вариант диеты)

1. Салат из б/капусты с огурцами / 60
2. Котлеты из птицы припущенные  / 90
3. Макаронные изделия отварные / 150
4. Чай / 200
5. Хлеб ржаной / 20

Обед № 1 

1. Овощи натуральные (помидоры) / 60
2. Суп-пюре из разных овощей / 200
3. Котлеты "Пермские" / 90
4. Рис припущенный / 150
5. Компот из свежих плодов/яблок  / 200
6. Хлеб пшеничный / 20
7. Хлеб ржаной / 40

Обед № 2 (основной вариант диеты)

1. Овощи натуральные (помидоры) / 60
2. Суп-пюре из разных овощей / 200
3. Котлеты "пермские"  / 90
4. Рис припущенный / 150
5. Компот из свежих плодов/яблок  / 200
6. Хлеб ржаной / 40

Полдник

1. Булочка "Ванильная"  / 100
2. Бифидок / 200

Завтрак № 1 

1. Овощи консервированные отварные/зел.гор / 60
2. Макаронные изделия запеченные с сыром / 220
3. Чай с молоком  / 200
4. Хлеб пшеничный / 20

Завтрак № 2

1. Овощи натуральные(огурцы/помидоры) / 30/30
2. Макаронные изделия запеченные с сыром / 220
3. Чай с молоком  / 200
4. Хлеб пшеничный / 20

Завтрак № 3 (основной вариант диеты)

1. Сыр полутвердый/порция  / 20
2. Омлет натуральный  / 150
3. Чай с молоком / 200
4. Хлеб ржаной / 20
5. Плоды(фрукты)свежие  / шт

Обед № 1 

1. Салат из зеленого горошка консервированного / 60
2. Борщ с фасолью и картофелем со сметаной / 200/8
3. Мясо тушеное/свинина / 90
4. Каша гречневая рассыпчатая / 150
5. Компот из плодов сушеных/кураги  / 200
6. Хлеб пшеничный / 20
7. Хлеб ржаной / 40

Обед № 2 (основной вариант диеты)

1. Салат из б/капусты с яблоками / 60
2. Борщ с фасолью и картофелем со сметаной  / 200/8
3. Мясо тушеное/свинина / 90
4. Каша гречневая рассыпчатая / 150
5. Компот из плодов сушеных/кураги  / 200
6. Хлеб ржаной / 40

Полдник

1. Шанежка с картофелем / 100
2. Сок фруктовый/яблочно-виноградный / 200

Завтрак № 1 

1. Бутерброд с маслом / 20/15
2. Сырники из творога со сг.молоком / 170/30
3. Кофейный напиток с молоком / 200
4. Вафли, 2 шт
5. Хлеб пшеничный / 20

Завтрак № 2

1. Бутерброд с маслом  / 20/15
2. Сырники из творога со сгущенным молоком  / 150/30
3. Кофейный напиток с молоком / 200
4. Плоды (фрукты) свежие  / 100
5. Хлеб пшеничный / 20

Завтрак № 3 (основной вариант диеты)

1. Бутерброд с маслом  / 20/15
2. Каша "дружба" / 200
3. Кофейный напиток с молоком / 200
4. Плоды(фрукты)свежие  / 140
5. Хлеб ржаной / 20

Обед № 1 

1. Салат из б/капусты с огурцами / 60
2. Щи по-уральски (с крупой) / 200
3. Рыба,тушенная в томате с овощами(минтай) / 100
4. Картофельное пюре / 150
5. Компот из плодов сушеных/изюма / 200
6. Хлеб пшеничный / 40
7. Хлеб ржаной / 20

Обед № 2 (основной вариант диеты)

1. Салат из б/капусты с огурцами / 60
2. Щи по-уральски(с крупой / 200
3. Рыба,тушенная в томате с овощами(минтай) / 100
4. Картофельное пюре  / 150
5. Компот из плодов сушеных/изюма / 200
6. Хлеб ржаной / 40

Полдник

1. Булочка "Дорожная"  / 100
2. Снежок / 200